{"id":487,"date":"2026-05-19T16:15:35","date_gmt":"2026-05-19T16:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicakruse.es\/?p=487"},"modified":"2026-05-19T16:17:55","modified_gmt":"2026-05-19T16:17:55","slug":"que-dicen-tus-zapatos-de-tu-salud-la-importancia-de-la-evaluacion-del-calzado-en-el-podologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/que-dicen-tus-zapatos-de-tu-salud-la-importancia-de-la-evaluacion-del-calzado-en-el-podologo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 dicen tus zapatos de tu salud? La importancia de la evaluaci\u00f3n del calzado en el pod\u00f3logo"},"content":{"rendered":"

Cuando acudimos a una consulta de podolog\u00eda, lo habitual es pensar que el especialista se centrar\u00e1 exclusivamente en la anatom\u00eda de nuestros pies: la piel, las u\u00f1as o la estructura \u00f3sea. Sin embargo, hay un elemento que a menudo pasa desapercibido para el paciente, pero que para el pod\u00f3logo es una fuente inagotable de informaci\u00f3n: el calzado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es muy com\u00fan que los pacientes estrenen zapatos para venir a consulta o que limpien a fondo sus zapatillas favoritas. Sin embargo, lo que nosotros realmente queremos ver es ese calzado que usas a diario, el que est\u00e1 \u00abviciado\u00bb, el que tiene kil\u00f3metros de historias que contar.<\/p>\n\n\n\n

En este art\u00edculo, te explicamos por qu\u00e9 la evaluaci\u00f3n del calzado es una pieza clave en el diagn\u00f3stico podol\u00f3gico y c\u00f3mo un peque\u00f1o defecto en tus zapatos puede ser el origen de una lesi\u00f3n importante.<\/p>\n\n\n\n

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El calzado como herramienta de diagn\u00f3stico<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El calzado act\u00faa como un \u00abtestigo\u00bb de nuestra biomec\u00e1nica. Al igual que el desgaste de los neum\u00e1ticos de un coche puede indicar que la direcci\u00f3n est\u00e1 desalineada, el desgaste de una suela nos indica c\u00f3mo interact\u00faa el pie con el terreno.<\/p>\n\n\n\n

Cuando analizamos tus zapatos en consulta, nos fijamos en varios puntos cr\u00edticos:<\/p>\n\n\n\n

1. El patr\u00f3n de desgaste de la suela<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un desgaste excesivo en el borde externo (supinaci\u00f3n) o en el borde interno (pronaci\u00f3n) nos da pistas inmediatas sobre tu tipo de pisada. Si bien un ligero desgaste en el tal\u00f3n externo es fisiol\u00f3gicamente normal, las asimetr\u00edas marcadas nos alertan sobre bloqueos articulares o compensaciones musculares que podr\u00edan derivar en dolor de rodilla, cadera o espalda.<\/p>\n\n\n\n

2. La deformaci\u00f3n del \u00abcorte\u00bb o la puntera<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si el material del zapato est\u00e1 cedido hacia un lado, o si vemos que los dedos han dejado una marca excesiva en el \u00abupper\u00bb (la parte superior), podemos detectar problemas de espacio o garras digitales.<\/p>\n\n\n\n

3. La flexibilidad y la torsi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dependiendo del uso y tipo de calzado hay que evaluar sus diferentes partes tanto a nivel de flexibilidad, torsi\u00f3n, estabilidad\u2026 Es necesario valorar que el calzado sea el m\u00e1s adecuado para el paciente.<\/p>\n\n\n\n

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Caso cl\u00ednico de un paciente<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Paciente presenta dolor a nivel de cabezas metatarsales de su pie (metatarsalgia); al introducir la mano y retirar la plantilla extra\u00edble, descubrimos el problema: la palmilla de montaje estaba rota.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La palmilla es la estructura interna que da consistencia al zapato y sobre la que se asienta el pie. Al romperse por el uso y el sudor, la estructura de la mediasuela (que en muchos zapatos tiene una forma de \u00abrejilla\u00bb o \u00abpanal\u00bb para ahorrar peso) qued\u00f3 expuesta.<\/p>\n\n\n\n

La consecuencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cada vez que el paciente daba un paso, su pie presionaba directamente sobre las celdas r\u00edgidas del material de la mediasuela. Al no haber una superficie plana (la palmilla) que distribuyera la presi\u00f3n, el material pl\u00e1stico del zapato se \u00abclavaba\u00bb literalmente en las cabezas metatarsales del pie del paciente.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Resultado:<\/strong> Una inflamaci\u00f3n por microtraumatismo mec\u00e1nico. No era una lesi\u00f3n del pie per se<\/em>, era una lesi\u00f3n provocada por un calzado defectuoso. Simplemente cambiando el calzado y prescribiendo un reposo relativo, el dolor mejor\u00f3 en cuesti\u00f3n de d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

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Consejos para tu pr\u00f3xima visita al pod\u00f3logo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para que podamos ayudarte de la mejor manera posible, te recomendamos lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Trae tus zapatos habituales:<\/strong> No solo los de deporte, tambi\u00e9n los que usas para trabajar o para estar por casa.<\/li>\n\n\n\n
  2. No los limpies en exceso:<\/strong> El polvo y las marcas de desgaste nos ayudan a ver d\u00f3nde hay m\u00e1s fricci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  3. Si usas plantillas, tr\u00e1elas siempre:<\/strong> Queremos ver c\u00f3mo interact\u00faa tu tratamiento actual con tus diferentes zapatos.<\/li>\n\n\n\n
  4. Revisa el interior de tus zapatos:<\/strong> Introduce la mano y toca. Si notas bultos, grietas o zonas hundidas, es hora de jubilarlos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Tu calzado es la base sobre la que construyes tu movimiento. Un peque\u00f1o defecto invisible a los ojos, como una palmilla rota o una mediasuela vencida, puede ser el detonante de una lesi\u00f3n que te impida hacer vida normal.<\/p>\n\n\n\n

    En nuestra cl\u00ednica no solo nos preocupamos por tus pies, sino por todo lo que les rodea. Si tienes dudas sobre si tus zapatos son los adecuados o si sientes molestias inexplicables al caminar, pide una cita con nosotros.<\/strong> A veces, la soluci\u00f3n a tu dolor est\u00e1 literalmente debajo de tus pies.<\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    \u00bfHace cu\u00e1nto que no revisas el estado de tus zapatos? \u00a1Te esperamos en consulta para poner tus pasos a punto!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cuando…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,10],"tags":[6],"class_list":["post-487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-podologia-general","category-podologia-deportiva","tag-podologia-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=487"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":497,"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions\/497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicakruse.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}